Orsaker och behandling av förkylning utan feber

En förkylning utan feber är en vanlig förekomst där alla karakteristiska symtom på sjukdomen kvarstår. Oftast observeras detta tillstånd under lågsäsong eller under den kalla årstiden, det kan utvecklas hos både en vuxen och ett barn..

Orsaker till frånvaron av temperatur för förkylning hos vuxna

Experter nämner flera skäl till varför det inte finns feber med förkylning. Det viktigaste bland dem är svag immunitet, oförmögen att motstå infektionens angrepp..

Faktorer som bidrar till immunsystemets bristande funktion inkluderar:

• kroppens tillstånd efter nyligen förkylning;
• dåliga vanor;
• obalanserad, dålig vitamininnehåll;
• konstant brist på sömn;
• frekvent stress och depression
• ogynnsam ekologisk situation.

I andra fall är frånvaron av ökad t under sjukdom förknippad med sådana skäl som:

1. Försvagad gastrointestinal funktion, tarmdysbios.
2. Patienten har kroniska sjukdomar (tonsillit, laryngit).
3. HIV-positiv status.
4. Onkologiska processer.

Utvecklingen av en atypisk förkylning kan också föregås av okontrollerad användning av läkemedel mot förkylning.

Ingen feber för förkylning - bra eller dåligt

Ofta kan en sjuk person inte förstå - med förkylning är det ingen temperatur, det är dåligt eller bra. Modern medicin kan ge flera förklaringar angående karaktären hos ett sådant fenomen..

När en patient är intresserad av varför det inte finns feber med förkylning är läkarens svar ofta följande - ibland är detta tillstånd associerat med en viss typ av patogen. Trots det faktum att de flesta stammar av influensa framkallar feber och feber, är det omöjligt att utesluta penetrering av patogener i kroppen som orsakar en atypisk sjukdomsförlopp..

Om det inte finns feber med förkylning kan det bero på virusets låga aggressivitet. Medicin känner till liknande patogena mikroorganismer, som ett hälsosamt immunsystem kan klara av sig själv utan yttre störningar..

I vissa fall orsakar klamydia eller mycoplasma en trög form av förkylning..

Kan det förkylas utan feber hos gravida kvinnor och barn?

Om den blivande mamman eller barnet är sjuk är det viktigt att veta: en förkylning utan feber är bra eller dålig. Oftast bör du luta dig mot det första svaret..

Under bärandet av en baby ökar kvinnans kropps känslighet för olika infektioner avsevärt. En förkylning utan feber under graviditeten är vanligtvis förknippad med nedsatt immunförsvar. Sjukdomen är särskilt farlig under första trimestern, när huvudorganen och systemen bildas i fostret. Behandling av ett sådant tillstånd bör endast ske under överinseende av en specialist med hjälp av sparsamma läkemedel eller folkmedicin.

Äldre familjemedlemmar vet inte alltid varför temperaturen inte stiger när ett barn är förkyld. Detta fenomen orsakas av samma skäl som hos vuxna. Barns immunitet kan försvagas och inte kunna bekämpa patogen flora, vars konsekvens är frånvaron av ökad kropp t.

Ibland framkallas ett liknande tillstånd av föräldrar som använder mediciner för att behandla barnet utan att rådfråga läkare. Vissa apoteksläkemedel kan inte bara bekämpa virus och bakterier utan också påverka symtomen på förkylning. Ofta framkallar frånvaron av en ökad kropp t ett analfabeter intag av läkemedel som innehåller:

• paracetamol;
• askorbinsyra.

Hos små barn kan tecken på förkylning, såsom en rinnande näsa och hosta som inte åtföljs av feber, indikera en allergi. Huvudskillnaden mellan den senare och en viral eller bakteriell sjukdom är närvaron av hudrodnad och tårflöde.

Om du är osäker på källan till sjukdomen, och fortsätter utan att öka kroppstemperaturen, bör man avstå från att använda antivirala medel. Annars ökar ett barn med allergier risken för att utveckla allvarliga komplikationer..

Symtom på förkylning utan att öka kroppen t

En förkylning utan en ökning av kroppstemperaturen är nästan identisk med en vanlig sjukdom tillsammans med feber. Huvudsymptomen för en atypisk sjukdom är lokaliserad i nasofarynx och sträcker sig ofta till övre luftvägarna.

Utvecklingen av patologi föregås av en inkubationsperiod, som i genomsnitt tar cirka 3 dagar. Vidare noterar patienten:

• obehag i näshålan (i 70% av fallen);
• halsont (hos 40-50% av patienterna);
• nysningar och rinnande näsa (i 60-70%).

Vidare, till de redan existerande symtom, läggs hosta till, fortsätter med en liten utsöndring av sputum. Ofta åtföljs en förkylning utan feber av överdriven tydlig urladdning från näsan, som har en vattnig konsistens.

Efter 2-3 dagar kan nässlimet tjockna och få en gulgrön nyans. Sådana förändringar bör betraktas som positiva - de vittnar om organismens framgångsrika motstånd mot mikrober. Ångest bör orsakas av slemutsläpp blandat med blod och pus.

En förkylning utan feber, som en typisk akut luftvägssjukdom, väcker inte kroppssmärta, muskelsmärta och andra symtom som är typiska för influensa.

Varför en förkylning utan feber är farlig

En förkylning utan feber utgör i de flesta fall inte någon allvarlig fara för kroppen. Men i fall där den huvudsakliga symptomatologin inte avtar på 5-7 dagar, kan komplikationer troligen utvecklas i form av:

• laryngit, faryngit, tonsillit;
• bihåleinflammation, rinit, bihåleinflammation;
• bronkit, trakeit, lunginflammation.

Ibland, med en förkylning, som inte åtföljs av en ökning av kroppen t, är patienten vanförestående, eftersom patologi inte alls är sådan. Sjukdomar som kräver allvarlig behandling (herpes, tuberkulos) kan fortsätta med hosta, allmän svaghet och brist på feber.

Vad man ska ta för en förkylning utan feber - rekommendationer för vuxna

Behandling för förkylning utan feber baseras på samma principer som terapi för den vanliga sjukdomsformen. I vissa fall är det möjligt att övervinna sjukdomen på egen hand med farmaceutiska preparat eller folkmedicin. Om kroppens immunförsvar är i normalt tillstånd kan patienten må bättre i 3-5 dagar. Om den valda taktiken är ineffektiv måste du konsultera en läkare.

Allmänna riktlinjer för behandling av förkylning utan feber är:

1. Överensstämmelse med sängstöd.
2. Tar antivirala och immunstimulerande läkemedel.
3. Regelbunden luftning och våtrengöring.
4. Minimera stress.
5. Dricker tillräckliga volymer vätska (vatten utan gas, fruktdrycker, kompott).

Om en vuxen är sjuk, rekommenderas att man tar ett sätt att bekämpa virus och stödja immunförsvaret mot förkylning utan feber:

• Arbidol;
• Tamiflu;
• Lavomax;
• Amiksin;
• Immunoflazid.

En torr hosta gör det lättare att ta Sinekod, Glaucin. I fallet med utveckling av vått syndrom kommer Ambroxol, Pertussin, Bromhexin, Lazolvan att gynnas. Sprayer (Cameton, Lugol, Ingalipt), tabletter (Grammidin, Septolete, Faringosept), pastiller och pastiller hjälper till att lindra ont i halsen och ont i halsen. Det är möjligt att underlätta andningen med hjälp av Pinosol, Xylometazoline, Oxymetazoline.

Självadministrering av antibiotika bör uteslutas - felaktig och olämplig användning av antimikrobiella medel kan kraftigt förvärra sjukdomsförloppet.

Vad du ska behandla under graviditeten

Ofta är blivande mödrar intresserade av vad man ska dricka med förkylning utan feber. I de tidiga stadierna av födelsen av ett barn måste du undvika att ta starka droger:

1. Aspirin.
2. Naphtizin.
3. Antibiotika.
4. Antitussive och slemlösande sirap (Ambroxol, Gedelix, Lazolvan, etc.).

Behandlingar kan göras med naturliga homeopatiska produkter för att bekämpa de vanligaste symtomen på förkylning. Dessa inkluderar tabletter för resorption Lizobakt, Laripront. Om patologin orsakas av ett virus, använder de ofta droppar Grippferon. Denna produkt syftar till att undertrycka patogen flora, ger immunmodulerande och antiinflammatoriska effekter.

Under graviditeten är det viktigt att veta vad man ska dricka för förkylning utan feber om det finns hosta. Tillåtna läkemedel i flytande form inkluderar Eukabal, Stodal, Prospan, marshmallowrotsirap. Trots deras ofarlighet bör användningen av sådana medel endast ske efter överenskommelse med läkaren..

Hur man behandlar en förkylning utan feber i barndomen

Yngre patienter måste regelbundet skölja näsan med:

• Aqua Marisa;
• Morenazala;
• Fluimarina.

De listade läkemedlen har en naturlig bas, hjälper till att avlägsna överflödigt slem och patogener från näshålan..

Vuxna är ofta intresserade av vad man ska dricka för ett barn med förkylning utan feber. Du kan ta antivirala läkemedel i form av sirap, droppar (Genferon, Derinat). Det är tillåtet att administrera läkemedel enligt rektalmetoden (Viferon).

Om det inte finns feber med en förkylning, men en hosta har dykt upp, kan du dricka Hexoral sirap, Doctor Mom, Bo Bear. För att behandla halsont, använd Lugols lösning, Chlorophyllipt.

Om du misstänker utvecklingen av en bakteriell infektion, bör antibiotika avstås från. Sådana medel kan endast användas enligt anvisningar från en läkare..

I alla åldrar, med förkylning, bör principerna för en hälsosam kost följas, vilket innebär att livsmedel som innehåller mycket vitaminer och mineraler ingår i kosten..

Folkläkemedel

Att behandla förkylning utan feber med okonventionella metoder innebär användning av naturläkemedel som är lämpliga för både barn och vuxna. För att genomföra effektiva folkrecept bör du se till att det inte finns någon allergi mot komponenterna som utgör dem och samordna eventuella åtgärder med en läkare.

De mest effektiva är följande medel för oral administrering:

1. Ingefärste. Riven rot av växten kombineras med krossade mynta blad, häll 0,5 liter kokande vatten. Du kan dricka en helande dryck 5 minuter efter infusion genom att tillsätta en liten mängd honung eller citronsaft.
2. Lindenbuljong - 2 msk torkade blommor bryggs i 0,5 liter nykokt vatten. Efter att ha låtit kompositionen brygga, filtrera den, tillsätt 1 tsk. honung i ett glas av den färdiga produkten, tas som vanligt te.
3. Vitlöksprodukt - efter rivning av en doftande grönsak blandas den i lika stor del med honung, placeras i kylen i 2-3 timmar. Ta 1 msk. l. betyder innan sängen.

Gurgla näsan och halsen med en havssaltlösning (2 matskedar per liter varmt vatten). Förfarandet upprepas tre eller fyra gånger under dagen. Det är användbart att sätta in betorjuice, Kalanchoe, aloe i näspassagerna, som tidigare har spädts ut med en liten mängd vatten.

Brist på temperatur möjliggör inandning, heta fotbad. För inandning kan du använda eteriska oljor, lök eller vitlök..

För att sväva benen, lägg till 3 msk i ett vattenbassäng. l. senapspulver. Förfarandet utförs tills kompositionen svalnar. På samma sätt används avkok av salvia, mynta, kamomill. Trots den höga effektiviteten av sådana sessioner, bör de överges under graviditet, menstruation, i närvaro av hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck.

Med ARVI finns det ingen temperatur! Gläd dig eller få panik?

Det är allmänt accepterat att varje manifestation av akuta luftvägsinfektioner åtföljs av symtom som hög feber, rinnande näsa, hosta och så vidare. Men så är det inte alltid. SARS utan feber är också ganska vanligt. Varför detta kan vara, är det bra eller dåligt, och hur man behandlar sjukdomen i detta fall?

Lätt eller raderad form av sjukdomen

Denna artikel gäller inte längre vanliga akuta luftvägsinfektioner utan influensa. En mild eller subtil form av sjukdomen kan förekomma hos tidigare vaccinerade patienter. I det här fallet observeras endast symtom som mild hosta, rodnad i halsen och rinnande näsa. Temperaturen stiger inte och detta är helt normalt..

Varför händer det? Allt är väldigt enkelt. Faktum är att ett försvagat virus i form av ett vaccin redan har införts i människokroppen och det lyckades utveckla immunitet mot det.

Behandling av en mild form av influensa eller ARVI utan feber utförs beroende på de symtom som åtföljer sjukdomen. I vissa fall räcker det bara att dricka mycket varm vätska och ligga i sängen i några dagar så att problemet försvinner på egen hand. Det finns inget behov av att ta speciella antivirala eller febernedsättande läkemedel.

Bra immunitet

ARVI utan temperatur är i detta fall helt normalt. Om viruset som provocerade akuta luftvägsinfektioner är åtminstone delvis bekant för kroppen, kommer det inte att använda stora reserver av energi för att eliminera det. Följaktligen kan temperaturen i detta fall antingen inte stiga alls eller nå ett märke på högst 37,3 grader.

Med allt detta finns de återstående symtomen som är karakteristiska för akuta luftvägsinfektioner. Dessa inkluderar hosta, ont i halsen, ökad näsutsläpp.

Det är nödvändigt att behandla en förkylning i en sådan situation symptomatiskt. Det är inte nödvändigt att ta kombinerade pulverpreparat (Fervex och andra), eftersom de också innehåller antipyretiska komponenter.

Immunbrist

Det här alternativet är helt motsatsen till det föregående. SARS utan feber kan bero på en kraftigt försvagad immunitet till följd av AIDS, cancer eller andra allvarliga eller långvariga sjukdomar.

Frånvaron av värme i detta fall kan inte betraktas som normen, eftersom den nuvarande situationen indikerar kroppens fullständiga passivitet. Istället för att skapa skyddande antikroppar ignorerar han helt enkelt förekomsten av viruset..

Samtidigt läggs symtom som förgiftning, svår svaghet och aptitlöshet till standardtecken på akuta luftvägsinfektioner. Risken för att utveckla komplikationer i form av bakteriell infektion (bronkit, lunginflammation) ökar avsevärt.

Behandling av denna typ av sjukdom kräver särskild uppmärksamhet. I vissa fall kan sjukhusvistelse vara nödvändig. Människor med svårt försvagad immunitet bör aldrig självmedicinera! De bör rådfråga en läkare vid de första symptomen på akuta luftvägsinfektioner för snabb diagnos och receptbelagd medicin. Ju tidigare du börjar behandla en förkylning, desto mindre skada har det tid att tillföra en redan försvagad kropp.

Allvarlig infektion

SARS utan feber kan också observeras i fall där kroppen attackeras av en helt ny och tidigare okänd typ av infektion. Samma fågelinfluensa kan nämnas som ett exempel. I det här fallet infekterades faktiskt inte en person med den vanliga typen av virus utan med sin muterade form i djurets kropp.

Behandling av denna typ av sjukdom kan inte kallas enkel. Först och främst måste läkaren bestämma exakt vad han har att göra med och vilka läkemedel som ska tas i det här fallet. Om det inte finns något behov av att dricka febernedsättande läkemedel kan olika antivirala och immunmodulerande läkemedel vara mer användbara än någonsin..

Rhinovirusinfektion

Rhinovirusinfektion kännetecknas av skador på nasofaryngeal slemhinna. Detta fenomen åtföljs av symtom som nysningar, rinnande näsa. Trängsel i näsan, sjukdomskänsla och svaghet är också närvarande. Temperaturen är i de flesta fall normal eller stiger till högst 37,5 grader.

Behandlingen innefattar symptomatisk terapi. Huvudmålet är att bli av med en rinnande näsa, lugna irriterade slemhinnor, lindra svullnad och eliminera uppkomsten av konjunktivit (om det finns).

Varaktigheten för denna typ av sjukdom är inom en vecka..

Inte att förväxla med allergier!

Ofta misstänks manifestationer av akuta luftvägsinfektioner (hosta, nysningar, sönderrivning) under vilka temperaturen inte stiger för en vanlig allergi. Därför är det användbart att vara uppmärksam på vissa skillnader, eftersom behandlingen av dessa sjukdomar sker på helt olika sätt.!

Huvuddraget med allergier är utseendet på urtikaria. Med ARI är det inte och kan det inte vara! Därför, i närvaro av utslag, måste du dricka antihistaminer, och om det saknas - anti-kallt.

Slutsats

Ge ett entydigt svar på frågan: "Brist på temperatur med förkylning - är det bra eller inte?" omöjlig. Varje situation måste övervägas separat och först därefter bör vissa slutsatser dras. Det enda som förenar alla ovanstående fall är den obligatoriska behandlingen. Även om det inte finns feber behöver kroppen hjälp för att hantera resten av symtomen på sjukdomen. Annars kan du öppna vägen för utveckling av komplikationer. Och de är mycket svårare att behandla..

ARVI utan temperatur

Nästan varje ARVI åtföljs av ett sådant symptom som en ökning av kroppstemperaturen. Men som praxis har visat är det inte alltid möjligt. SARS utan feber är en ganska vanlig förekomst, både bland barn och vuxna. Och läkarens uppgift är att förstå i rätt tid vad som är orsaken till en sådan förkylning och hur man kan hjälpa patienten att återhämta sig så snart som möjligt..

Finns det ARVI utan temperatur?

Normal kroppstemperatur är 36,6 grader. Ibland är fluktuationer i dessa indikatorer möjliga inom 36-37 grader, allt beror på egenskaperna hos en viss organism. Förloppet av en förkylningssjukdom utan feber indikerar ett försvagat immunsystem, utarmning av kroppens inre reserver och en kraftig minskning av motståndskraften mot den smittsamma processen.

Kan sjukdomen fortsätta utan temperatur

Det kan inte sägas med säkerhet att frånvaron av feber och feber med ARVI är bra eller dålig. Varje situation bör övervägas separat och först därefter kommer läkaren att kunna dra en viss slutsats. Här tar han hänsyn till orsaken till utvecklingen av den patologiska processen, patientens ålder. En förkylning kan uppstå utan en synlig ökning av kroppstemperaturen i följande fall:

• immunförsvagning;
• kronisk tonsillit, faryngit, laryngit;
• tarmdysbios.

Varför finns det ingen temperatur?

Förkylning drabbar främst människokroppen under den kalla årstiden, under lågsäsong, när väderförhållandena förändras kraftigt. Mot bakgrund av kroppens hypotermi uppstår sjukdom, svaghet och feber.

Det finns följande orsaker till förkylning utan att kroppstemperaturen har stigit:

• Rhinovirusinfektion. Denna förkylning kännetecknas av inflammation i nasofaryngeal slemhinna. Inkubationsperiodens varaktighet är 1-6 dagar, och därefter rinnande näsa, nysningar, nästäppa.
• Mild ARVI. Detta händer främst hos patienter som tidigare har fått vaccinet. Följande symtom observeras: rinnande näsa, hosta, rodnad i halsen, huvudvärk.
• Minskat försvar. Försvagning av immunsvar förekommer huvudsakligen hos äldre patienter, liksom hos patienter med samtidig patologi. ARVI åtföljs av svaghet, dålig aptit, en stillasittande livsstil.

SARS-symtom hos vuxna

Svaghet

En känsla av svaghet med förkylning uppstår som ett resultat av virusets negativa effekter på människokroppen. Svaghet kännetecknas av följande symtom:

• trötthet och svaghet
• dåsigt tillstånd
• apati;
• nedsatt koncentration av uppmärksamhet
• irritabilitet;
• svettas.

Illamående

Illamående är fortfarande ett av symptomen på ARVI. Och även om det förekommer särskilt ofta hos barn, har det upprepats fall av utvecklingen av denna symptom hos en vuxen. Dessutom åtföljs illamående av kräkningar. Liknande tecken indikerar kroppsförgiftning..

Frossa

Med en förkylning är frossa möjliga, vilket är kroppens naturliga defensiva reaktion. Patienten behöver värmas upp på något sätt, till exempel, ånga fötterna i varmt vatten. Chillen varar inte mer än 2 dagar, och först då uppträder följande symtom: huvudvärk, svettning.

Svettas

Överdriven svettning är processen att frigöra kroppen från de bildade toxinerna, vilket leder till att mycket vätska kommer ut genom huden.

Huvudvärk

Med förkylning åtföljs huvudvärken ofta av yrsel. Liknande symtom uppträder av följande skäl:

• ökat intrakraniellt tryck;
• inflammation i paranasala bihålor;
• allmän förgiftning av kroppen.

Hosta

En kall hosta är en försvarsreaktion hos människokroppen. Tack vare honom frigörs slem från luftvägarna och irritation minskar. Om hostan ökar, indikerar detta spridningen av inflammatorisk process till de nedre delarna av andningsorganen. Om temperaturen fortfarande inte stiger betyder det att det finns allvarliga problem med skyddskrafterna. Kroppen kan inte slåss, och tillståndet försämras bara.

Uppmärksamhet! Det är nödvändigt att besöka en läkare så snart som möjligt om hostan inte åtföljs av en temperaturökning och inte försvinner inom två veckor. Sjukdomen kan kompliceras av bronkit, lunginflammation. Dessutom är den akuta processen utsatt för kroniskhet, vilket är fylld med utvecklingen av kronisk faryngolaryngit eller bronkit..

Hur länge håller ARVI hos vuxna utan feber

Inkubationstiden hos vuxna är 3-5 dagar. Det är omöjligt att förstå exakt hur lång tid det tar från ögonblicket av infektion till början av de första förkylningssymptomen. Antalet dagar beror på vilken typ av virus som har kommit in i kroppen. Dessutom tilldelas mänsklig immunitet en särskild roll..

Uppmärksamhet! Om immunförsvaret är starkt kan patogenen dö redan innan de första manifestationerna av förkylning dyker upp. Denna form av ARVI kallas latent.

Hur många dagar är patienten smittsam

Patienten upphör att vara en virusbärare bara 7 dagar efter att de första symptomen på ARVI uppträder.

Hur man behandlar

Behandlingen av sjukdomen bör vara omfattande - inkludera traditionella läkemedel och beprövade hemrecept.

Huskurer

Följande huskurer kan hjälpa till att bli av med obehagliga manifestationer av förkylning:

• Varm mjölk med honung. Det är nödvändigt att värma ett glas mjölk (upp till 50 grader), tillsätt 15 g honung. Rör om allt väl och konsumera 2-3 gånger under dagen.
• Hallon. Det är bättre att använda frysta bär, malda med socker eller i form av sylt. Det kan läggas till vanligt te och drickas så ofta som möjligt hela dagen. Detta förhindrar uttorkning och har en antiinflammatorisk effekt..
• Honung och vitlök. För att förbereda produkten, kombinera de angivna produkterna i lika stora mängder, precis innan det, finhacka vitlöksklyftorna. Ta en helande dryck i mängden 20 ml före sänggåendet med varmt vatten.

Mediciner

Följande läkemedel kan användas för att behandla kall hosta:

• Tusuprex. Det är ett antitussive medel som hjälper till att hosta upp slem. För vuxna är dagstakten 1 tablett 3-4 gånger om dagen, och för spädbarn - 1⁄4 tablett, över ett år - 1/2 tablett 3-4 gånger om dagen. Av biverkningarna noteras matsmältningsbesvär. Använd inte Tusuprex för bronkit med svår evakuering av sputum.
• Mukaltin. Detta läkemedel tunnar ut slemmen och främjar slemhinnan. Läkemedlet är baserat på extraktet av marshmallow officinalis. För vuxna är den dagliga dosen 4 tabletter, uppdelad i 4 doser, för barn (1-3 år) - 1⁄2 tablett 3-4 gånger om dagen. Mukaltin rekommenderas inte för allergier mot läkemedlets komponenter, liksom för magsår och duodenalsår.
• Glaucin. Detta läkemedel ordineras för svår hosta för att blockera hostreflexen. Glaucin produceras i form av piller, sirap och tabletter. För vuxna är dosen 40 mg 2-3 gånger om dagen, för barn under 4 år - 10 mg 2-3 gånger om dagen. Läkemedlet är kontraindicerat för svår hypertoni och hjärtinfarkt.

ARVI-behandling innebär att bli av med rinit. Följande droppar används:

• Naftyzin;
• Sanorin;
• Galazolin.

För att behandla rinit hos barn, använd:

• Nazivin;
• Nazol Babi;
• Xymelin.

För att eliminera ömhet i halsen används läkemedel med lokal smärtstillande effekt i form av en aerosol:

• Ingalipt;
• Cameton;
• Kamfomener.

Behöver du paracetamol om det inte finns någon temperatur

Med en förkylning som inte orsakas av en ökning av kroppstemperaturen ska du inte använda Paracetamol. Faktum är att den farmakologiska effekten av detta läkemedel är smärtstillande och febernedsättande. Den används för:

• eliminering av smärta (huvudvärk, tandvärk, migrän, smärta i ryggen);
• med feber orsakad av förkylning.

Är det möjligt att gå om det inte finns någon temperatur

Om det är svår frost ute är det bättre för en person med förkylning att stanna hemma. På sommaren, under extrem värme, när lufttemperaturen är 30 grader eller mer, kan en promenad ute ge värme och feber.

Massage förfaranden för sjukdom

Massage är en av de mest effektiva metoderna för att eliminera förkylningssymtom. Som ett resultat av massageens speciella effekt på hela kroppen bidrar det till den snabbaste återhämtningen.

Vid förkylning har massage följande effekt:

• Slaggborttagning. Det finns en stimulering av blodflödet, vilket bidrar till att eliminera toxiner. Vid akuta respiratoriska virusinfektioner är detta mycket viktigt, eftersom alla döda virala medel och förbrukade leukocyter evakueras med dem..
• Aktivering av kroppen. Eftersom blodflödet ökar under massage påverkar det hela kroppen. Fartygen börjar expandera, muskeltonen stiger, även de minsta kapillärerna aktiveras.
• Normalisering av hjärtrytmen. På grund av aktivt blodflöde återgår hjärtfrekvensen till normal. Hjärtat behöver inte längre arbeta hårt inför en förkylning.
• Andningsstöd. Massage har en positiv effekt på pleuravävnader och förbättrar deras elasticitet. Det minskar spasmer i bronkierna.

Är det möjligt att tvätta, simma i badrummet i frånvaro av temperatur

Eftersom patienten inte har feber är det fullt möjligt att ta varmt vatten. Det hjälper till att lindra trängsel i näsan, underlätta andningen och minska väsande andning.

Uppmärksamhet! Du kan bara bada om vattentemperaturen är 34-37 grader.

Ett bad för ARVI är mycket användbart om du lägger till komponenter i vattnet som stärker immunförsvaret och mobiliserar kroppens försvar. Dessa inkluderar följande sändningar:

• te träd;
• eukalyptus;
• bergamott;
• salvia;
• citron;
• lavendel-.

Vilka är konsekvenserna om du inte behandlar ARVI

Om du inte börjar behandla förkylning i tid kan följande komplikationer uppstå:

• bihåleinflammation - inflammation i maxillära bihålor;
• bronkit - inflammation i bronkierna;
• lunginflammation - lunginflammation;
• myokardit - inflammation i myokardiet;
• akut otitis media - inflammation i slemhinnorna i mellanörathålorna;
• pyelonefrit - en inflammatorisk process som påverkar njurarna.

ARVI utan feber är en frekvent förekomst som kräver akut behandling. För att göra detta måste du se en läkare omedelbart efter att den första symptomatologin inträffat. Då kommer han att kunna identifiera syndaren i inflammationen, och den föreskrivna behandlingen kommer att förhindra utvecklingen av komplikationer..

En förkylning utan feber är helt normal.

Allt iLive-innehåll granskas av medicinska experter för att säkerställa att det är så exakt och faktiskt som möjligt.

Vi har strikta riktlinjer för val av informationskällor och vi länkar endast till ansedda webbplatser, akademiska forskningsinstitutioner och, om möjligt, beprövad medicinsk forskning. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2], etc.) är interaktiva länkar till sådana studier.

Om du tror att något av vårt innehåll är felaktigt, föråldrat eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Trots det faktum att läkningskunsten länge har varit ett läkemedel, det vill säga ett system med vetenskaplig kunskap och praktiska metoder för att bestämma och behandla sjukdomar hos människor, kallar vi fortfarande en virusinfektionssjukdom i övre luftvägarna med det vanliga ordet ”förkylning”. Och en förkylning utan feber hänvisar också till virussjukdomar. I det här fallet påverkas näsan och svalget främst av alla organ i de övre luftvägarna..

Orsaker till förkylning utan feber: viruset är skyldigt för allt

Utan att gå in i den medicinska djungeln kan vi säga att av de två hundra virusstammar som är involverade i förekomsten av förkylning är rhinovirus från picornavirusfamiljen de mest aktiva. En gång i människokroppen multipliceras rhinovirus i cellerna i nasofaryngeal slemhinna, vilket leder till inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna - nasofaryngit, rhinofaryngit, akut rinit eller, som vi säger, en förkylning. Varför händer detta oftast under den kalla årstiden? Eftersom några av de virus som orsakar förkylning är säsongsbetonade. Men anledningen till deras säsongsmässighet har ännu inte klargjorts...

Dessutom har experter ytterligare två versioner i denna fråga. Vissa tror att orsakerna till förkylning, inklusive orsakerna till förkylning utan feber, är rent fysiologiska. Under påverkan av kall luft förändras blodtillförseln till luftvägarnas slemhinnor, detta leder till en minskning av slemproduktionen, och i detta ögonblick börjar virusen som tränger in i luftvägarna intensifiera sig.

Enligt den andra synvinkeln, i kyla, upplever människokroppen stress, som immunsystemet reagerar på genom att minska sina skyddande funktioner. Och en förkylning utan feber (om du följer den här versionen) är en indikator på stark immunitet, som bekämpas av infektionen utan deltagande av hypotalamus, som är ansvarig för termoreguleringen av vår kropp och "ger kommandot" att börja producera skyddande antikroppar.

Många studier har dock genomförts, som ger anledning att hävda att kroppens ökade mottaglighet för infektion under hypotermi är inget annat än en myt...

Eftersom förkylning orsakas av ett virus kan den smittas. Den vanligaste överföringsvägen är genom luftburna droppar, liksom direktkontakt när en person vidrör infektionskällan.

Symtom på förkylning utan feber

I genomsnitt överstiger inkubationstiden för en förkylning utan feber två till tre dagar. Från obehag i näsa och hals kommer det att nysa och rinnande näsa. Enligt läkare känner upp till 40% av patienter ont i halsen med förkylning, cirka 60% av människor klagar på hosta, närvaron av en rinnande näsa når nästan 100%, men temperaturen hos vuxna patienter ligger vanligtvis inom normala gränser.

Först är det huvudsymptom på förkylning utan feber riklig vattnig urladdning från näsan. Efter en dag eller två blir de tjockare och blir mukopurulenta. En hosta ansluter till rinnande näsa - först torr och sedan med en liten mängd sputum.

I avsaknad av bakteriekomplikationer (i form av bihåleinflammation eller otitis media) försvinner symtom på förkylning utan feber efter 5-7 dagar. Det är sant att hosta kan vara mycket längre (upp till två veckor) och ofta leder till bronkit, laryngit eller trakeit..

En förkylning under graviditet utan feber (när den orsakas av ett rhinovirus) har liknande symtom. Samma tecken åtföljs av förkylning hos ett barn utan feber, men oftast stiger kroppstemperaturen hos barn, särskilt hos mycket små barn. Deras kropp utvecklas fortfarande, så immunsystemets reaktion förvärras. Av denna anledning kräver någon hosta, som en fysiologisk funktion av luftvägsavstånd, att ta reda på orsaken - för att inte missa samma faryngit, laryngit eller bronkit.

I de flesta fall utförs diagnosen förkylning utan feber på grundval av de kliniska manifestationerna av sjukdomen och är inte svår..

Kallbehandling utan feber

Symtom och behandling av förkylningar beskrevs redan på 1500-talet f.Kr. - i den medicinska papyrusen av Ebers "Boken om beredning av läkemedel för alla delar av kroppen." Men det finns fortfarande inget botemedel mot förkylning, och vi behandlar - eller snarare, lindrar - bara dess symtom..

Samtidigt får man inte glömma att antibiotika mot förkylning inte kan tas, eftersom de inte verkar på virus som orsakar denna sjukdom..

Behandling av förkylning utan feber rekommenderas med hjälp av folkrättsmedel som bevisats av många generationer, som nu kallas alternativa metoder. Så när de första förkylningssymtomen uppträder måste du ta ett varmt fotbad (med tillsats av torr senap) eller gnugga fötterna med vodka eller terpentinsalva och sätt på varma strumpor. Vid behandling av förkylning under graviditet utan feber är användning av termiska procedurer strängt förbjuden: endast en varm halsduk runt halsen och ullstrumpor på benen är tillåtna.

Men te med citron och honung, liksom med ingefära, är användbart för absolut alla. Med rodnad i halsen och hosta hjälper inandningar med infusioner av tallknoppar, salvia, eukalyptusblad, natronlösning och alkaliskt mineralvatten av Borjomi-typ bra. Det är bättre att göra dem två gånger om dagen - på morgonen (en timme innan du lämnar huset) och på kvällen - en och en halv timme före läggdags.

För att bli av med hosta ger en varm dryck en positiv effekt - ett avkok av vildros, infusioner av timjan, citronbalsam, coltsfootblad, elecampanrötter, samt varm mjölk i hälften med alkaliskt mineralvatten och på natten - varm mjölk med honung och smör. Var medveten om att varm mjölk kommer att hämma sputumproduktionen. Drick långsamt, i små klunkar..

Med ont i halsen är sköljning oumbärlig vid behandling av förkylning utan feber. Det finns många recept, men de mest effektiva är: en lösning av salt + läsk + jod, en infusion av kamomill eller salvia, samt lösningar av naturlig äppelcidervinäger (en matsked per 150 ml vatten), furacilin och väteperoxid (1-2 teskedar per glas vatten ). Gurgla i halsen så ofta som möjligt - minst 5-6 gånger om dagen.

Halsont irritation och ömhet är ofta resultatet av svår hosta, och som ett resultat är hostanfall oftare. För att bli av med detta problem hjälper regelbunden gurgling med en varm lösning av bordssalt bra: 0,5 tesked per 200 ml vatten.

Lindrar ont i halsen genom att inta en blandning gjord av 100 g naturlig honung och saften av en citron. Denna naturliga medicin ska tas två teskedar flera gånger om dagen. Och hemgjorda droppar hjälper till att bota en rinnande näsa - färsk morotsjuice med honung, rå betorjuice: 5-6 droppar i varje näsborre 4 gånger om dagen. Du kan applicera en liten "Star" -balsam flera gånger om dagen på näsbryggan och göra akupressur i området för näsvingarna och vid näsans högsta punkt - mellan ögonbrynen.

Eftersom behandling av förkylning under graviditet utan feber utesluter användning av läkemedel så mycket som möjligt och involverar symptomatisk behandling med folkmedicin, är alla ovanstående metoder helt säkra för blivande mödrar.

Förberedelser för behandling av förkylning utan feber

Vid läkemedelsbehandling av förkylningar utan feber används läkemedel mot hosta, rinnande näsa och ont i halsen. Bra slemlösande medel är klassiska drycker - marshmallowsirap och kikhosta. Pertussin tillhör kombinerade växtbaserade preparat (baserat på timjan eller timianextrakt), det har en slemlösande effekt, främjar flytningen av slem och påskyndar utsöndringen. Vuxna måste ta blandningen en matsked tre gånger om dagen, barn - te eller efterrätt.

Tusuprex- och mucaltintabletter anses också klassiska vid behandling av kall hosta. Tusuprex har en antitussive och svag slemlösande effekt. Den dagliga dosen för vuxna är en tablett (0,02 g) 3-4 gånger om dagen, för barn under ett år - en fjärdedel av en tablett och över ett år - en halv tablett 3-4 gånger om dagen. En möjlig biverkning är matsmältningsbesvär. Detta läkemedel är kontraindicerat för bronkospastiska tillstånd (förträngning av bronkiernas lumen) och för bronkit med svår uppspänning av sputum..

Mukaltin fungerar som en slem tunnare och slemlösande medel på grund av innehållet av marshmallow extrakt. Vuxna behöver ta 1 tablett 4 gånger om dagen, barn från ett till tre år - 0,5 tabletter 3-4 gånger om dagen (du kan lösa tabletten i 70-80 ml varmt vatten). Bland kontraindikationerna för mukaltin är överkänslighet mot läkemedlets komponenter, liksom magsår i magen och tolvfingertarmen.

Med en stark torr hosta under en förkylning utan feber kan läkaren ordinera läkemedel som blockerar hostreflexen - glaucin och oxeladin. Glaucin finns i form av piller, sirap (inklusive sirap för barn) och tabletter och ordineras för vuxna - 40 mg 2-3 gånger om dagen, för barn under 4 år - 10 mg 2-3 gånger om dagen (efter mat). Läkemedlet är kontraindicerat vid svår arteriell hypotoni och hjärtinfarkt. Potentiella biverkningar inkluderar yrsel, svaghet och illamående..

Bromhexin, lazolvan, ambroxol, acetylcystein (ACC) används för att späda ut och underlätta hosta av sputum. Till exempel tas läkemedlet bromhexin (tabletter, piller, droppar, sirap) av vuxna och barn över 14 år vid 8-16 mg 3-4 gånger om dagen. Dosering för barn under 2 år - 2 mg 3 gånger dagligen, i åldern 2 till 6 år - 4 mg, i åldern 6-10 år - 6-8 mg tre gånger om dagen. Antagningstiden är högst 4-5 dagar. Bland kontraindikationerna för detta läkemedel är överkänslighet, magsår i det akuta stadiet, graviditet (särskilt första trimestern) och amning.

Bland de läkemedel mot hosta som oftast ordineras av läkare för behandling av förkylning utan feber hos barn är sirap Gedelix, Prospan, Tussamag, Travisil och Evkabal..

Att behandla en förkylning utan feber innebär att bli av med förkylning. Bekräftade droppar från förkylning - naftyzin, sanorin, galazolin. Och vid behandling av rinit hos barn används nasivindroppar (för spädbarn från födsel till ett år), Nazol Baby (för barn över 1 år), xymelin (0,05% - för barn 2-12 år och 0,1% - för barn med 12 år gammal). För ont i halsen används läkemedel med lokalbedövningsverkan i form av aerosoler - inhalipt, kameton, kamfomen. Även på apotek finns det många olika piller, pastiller, pastiller och pastiller som hjälper till att lindra ont i halsen.

Men paracetamol för förkylning utan feber är uppenbarligen inte värt att ta. Eftersom den farmakologiska effekten av detta läkemedel är smärtstillande och febernedsättande, och används för: smärta med mild och måttlig intensitet (huvudvärk och tandvärk, migrän, ryggsmärta, artralgi, myalgi, neuralgi), febersyndrom (det vill säga förhöjd temperatur) med förkylning..

Bland kontraindikationerna för användning av paracetamol är överkänslighet, nedsatt njur- och leverfunktion, alkoholism, barn under 6 år. Och i listan över biverkningar som blodsjukdomar som agranulocytos, trombocytopeni och anemi; njurkolik, aseptisk pyuria (pus i urinen om den är steril), glomerulonefrit (inflammation i njurarna med cirkulationsstörningar i dem) samt allergiska hudutslag.

Paracetamol gick först in på läkemedelsmarknaden i början av 50-talet av förra seklet i USA. Dess tillverkare (Sterling-Winthrop) lockade köpare med påståendet att paracetamol är säkrare än aspirin... Enligt officiell medicinsk statistik är användning av paracetamol (Panadol) i USA den vanligaste orsaken till leverskador - mer än 55 tusen fall årligen.

Funktioner av andningssjukdomar utan feber: varför det kan vara

ARVI utan feber - ett av de viktigaste tecknen på den kliniska bilden - hos vissa patienter är alarmerande på grund av en sådan kurss atypiska karaktär. Men ofta, med en sjukdom som inte åtföljs av feber, ser patienterna inte detta som en anledning till oro, fortsätter att gå till jobbet och ibland ignorerar behandlingen..

Detta är farligt eftersom patienten i detta fall, som bärare av det virala medlet, inte är medveten om detta eller inte lägger allvarlig vikt vid resten av symtomen, inte vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder och lätt kan smitta andra. Låt oss försöka lista ut om den här typen av virusinfektion är en orsak till oro..

För- och nackdelar med ökad temperatur

Patienter vill ofta förstå om detta är en bra eller dålig temperatur för ARVI, och om det signalerar ett svagt immunförsvar. Fördelen med detta tillstånd är frånvaron av ett hot mot cellulära proteinstrukturer..

Vid en temperatur på +40 ° C och över denatureras proteinet i levande organismer, vilket leder till massiv celldöd, därför, utan användning av antipyretika, i detta tillstånd hotas patientens liv.

Å andra sidan, varför stiger temperaturen alls under virusinfektioner? Det är det första svaret på införandet av ett infektiöst medel i kroppen..

Antikroppar som är ansvariga för specifik immunitet produceras inte omedelbart. Tills detta händer måste kroppen på något sätt svara på infektionen. Denna reaktion blir ett feberiskt tillstånd..

Och vad ska man göra i motsatt fall när den sjuka har feber, men det finns inga symtom som är klassiska för en virusinfektion?

Det är värt att ta febernedsättande läkemedel om temperaturen inte sjunker under 38 ° C i mer än tre dagar, och även om det åtföljs av muskelsmärta eller kramper. Annars är detta inte nödvändigt: den här processen hjälper immunsystemet att bekämpa viruset.

Av vilka skäl finns det ingen temperatur

Tänk på huvudorsakerna till ARI utan feber:

• en smittsam process, åtföljd av den speciella aktiviteten hos virala medel som frigör toxiner. En gång i blodet blockerar de receptorerna för de celler som ska skicka en signal till hypotalamusen (den har ett centrum som ansvarar för termoregulering av kroppen) för att höja temperaturen. I grund och botten är detta orsaken till ARVI: s atypiska kurs;
• eftersom virus tenderar att ständigt mutera, kanske immuniteten som tidigare utvecklats till den gamla formen, när de möter en ny stam, kanske inte fungerar och inte svarar genom att producera de nödvändiga antigenerna. Konsekvensen av detta är en atypisk form av ARVI;
• också den beskrivna karaktären hos kursen är inneboende i infektion med rotavirus. I detta fall är huvudsymptomen ganska uttalade, särskilt de som är associerade med inflammation i nässlemhinnan, men hypertermi observeras inte;
• lätt eller raderad form är en indikator på patientens försvagade immunitet. Hos henne är de viktigaste symptomen på den kliniska bilden av akuta luftvägsinfektioner dåligt uttryckta, vissa kan vara frånvarande helt;
• bristen på bildning av hypotalamus-hypofysförbindelser, som är karakteristisk för barn under fem år, bestämmer att mycket små barn ofta saknar svår hypertermi vid virusinfektioner. Vid 4-5 års ålder förändras situationen. Valet av lämpliga febernedsättande läkemedel måste avtalas med barnläkaren, men i alla fall, om temperaturen har överstigit 38 grader, bör barnet få lämpligt läkemedel.

Symtom

Symtom som är typiska för förkylning och influensa utan feber inkluderar:

• rinnande näsa - riklig slemutsläpp från näsborrarna, med en tjock konsistens (men under de första dagarna av sjukdomen kan den vara flytande) och gulaktig eller grönaktig i färg;
• rodnad i näsan, ibland åtföljd av flingning av huden;
• ont i halsen när du äter, dricker eller sväljer saliv;
• hosta - uppträder som en reaktion som syftar till att avlägsna slemhinnor och slem och minska irritation orsakad av virusaktivitet. Det kan vara torrt först men blir senare vått. Om hostan har blivit starkare kan detta indikera att den inflammatoriska processen har spridit sig till bronkierna eller lungorna: en sådan patient måste definitivt ringa en läkare;
• smärta av migränliknande typ observeras ofta också - detta beror på berusning med ämnen som cirkulerar i kroppen, producerade av ett viralt medel, såväl som lokaliseringen av inflammationsfoci;
• svaghet är en kraftig minskning av arbetsförmågan också en följd av berusning. Vissa patienter upplever muskelsmärta.

Om flera dagar har gått sedan symtom uppstod, har temperaturen inte ökat, men patienten blir sämre, detta tyder på att immunsystemet fungerar dåligt.

En sådan patient bör läggas på sjukhus. Autoimmuna sjukdomar, som är en av anledningarna till frånvaron av hypertermi vid ARVI, kan åtföljas av följande symtom:

• ledvärk;
• purulent urladdning från näsan, förekomst av blodiga inneslutningar i hosta upp sputum;
• ökad hjärtrytm;
• smärta vid en punkt i occipitalregionen;
• svårigheter att vända nacken åt sidorna.

Behandling

Besvara frågan om hur man behandlar ARVI hemma, det bör komma ihåg att det enda botemedlet mot viruset är arbetet med vår egen immunitet.

Immunsystemet utvecklas i kampen mot patogener. Men om en persons immunitet av någon anledning har försvagats, måste han genomgå en läkarundersökning och strikt följa rekommendationerna från den behandlande läkaren..

Detsamma gäller fall där ARVI är särskilt svårt, med komplikationer eller när patienten har ett försvagat hjärta (i alla dessa fall är det nödvändigt att ringa en läkare hemma så snart som möjligt och i svåra fall - och en ambulans).

I det vanliga fallet handlar ARVI om åtgärder som lindrar patientens tillstånd och lindrar obehagliga symtom.

Drogbehandling

Läkare rekommenderar att patienter med ARVI använder följande läkemedel:

• antihistaminer för att lindra svullnad i nässlemhinnan och minska mängden urladdning;
• slemlösande läkemedel som hjälper till att tunna den ackumulerande slem;
• med långvarig torr hosta, för att säkerställa en vilsam sömn, rekommenderas patienten att ta ett läkemedel baserat på butamirat - det undertrycker hostcentrets aktivitet i medulla oblongata;
• droppar med en vasokonstriktoreffekt för att underlätta andningen och minska mängden slem som utsöndras från näsan. Det är att föredra att välja droppar med en antiinflammatorisk effekt;
• halssprayer och tabletter med antiseptiska, bakteriedödande och smärtstillande effekter för att minska svårighetsgraden av smärta.

Folkläkemedel

Följande åtgärder hjälper till att minska svårighetsgraden av sjukdomens manifestationer:

• För att aktivera immunförsvaret och inte slösa bort kroppens energi på att smälta mat, rekommenderas patienten att fasta den första dagen eller två. Samtidigt måste han dricka stora mängder varm vätska - en infusion av nypon, bärte, infusioner av kamomill eller lindblommor. De följande dagarna överförs patienten till en lätt diet, huvudsakligen baserad på varma grönsaksrätter. I en liten mängd bör du äta frukt och torkad frukt;
• för att bli av med hosta rekommenderas patienten att gurgla med varm vätska 4-6 gånger om dagen. Det kan vara vatten med salt eller läsk löst i det, avkok av tidigare angivna örter, vatten med en matsked kalendula-tinktur (du kan göra det själv eller köpa det på ett apotek). För varje procedur måste du använda minst ett halvt glas lösning;
• för att lindra nästäppa kan du värma upp med kokt potatis insvept i en trasa;
• fotbad i vanligt varmt vatten (38-42 grader) eller med senapspulver utspätt i det. Efter en procedur på 5-10 minuter torkas fötterna med en handduk och ullstrumpor sätts på;
• med förkylning kan du använda inandningsprocedurer - andas över kokt potatis, vatten med havssalt och 1-2 droppar barrträd eterisk olja (per liter), riven lök eller vitlök, avkok av unga granskott. Varaktigheten kan vara upp till 15 minuter (du måste fokusera på dina känslor);
• Det rekommenderas att använda en blandning av honung med pulver av eteriska oljeväxter (ingefära, gurkmeja, kanel, svartpeppar), samt lägga till dessa kryddor i maten.

Andningssjukdomar utan feber hos barn

Ibland oroar sig föräldrarna för att barnet inte har feber i närvaro av en rinnande näsa och hosta. Finns det någon anledning till oro i detta fall?

Det bör noteras att under de första fyra till fem åren av livet har barnet ofta andningssjukdomar med alla traditionella symtom, som inte åtföljs av hypertermi. Detta beror på det faktum att mekanismerna för humoristisk temperaturreglering (genom centrum i hypotalamus) som svar på infektion ännu inte har bildats.

Under de följande åren, innan de går in i puberteten, åtföljs ofta virussjukdomar hos barn av en kraftig temperaturökning..

Under alla omständigheter bör febernedsättande läkemedel endast ges när indikatorn på termometern överstiger 38 ° C. Du måste börja med en liten dos och ge barnet en fjärdedel eller hälften (beroende på ålder) tabletter av läkemedlet.

Om barnet har atypiska symtom som orsakar ångest, en stark eller ihållande hosta i flera dagar eller en temperatur som inte avtar på mer än tre dagar, måste du ringa en läkare hemma.

Förebyggande och allmän information

För bildandet av specifik immunitet mot influensa rekommenderas befolkningen att vaccineras - nu kan detta göras i många stadspolikliniker. Det är bäst att vaccinera på hösten, en månad eller två innan epidemisäsongen börjar, men om du inte har tid är det inte för sent att göra det på vintern..

En hälsosam livsstil, efterlevnad av reglerna för personlig hygien och handtvätt i rätt tid är också av stor betydelse. Om någon av dina kollegor eller bekanta är sjuk med ARVI är det nödvändigt att begränsa kontakten med honom.